原书名：회복탄력성
作者： 金周焕
出版日期：2019年3月（最新版）
★问世十年、畅销十五万册，韩国复原力专家经典之作
★从脑科学、心理学、社会科学、哲学等实证成功唯一必备条件──复原力
★收录〈复原力测验〉，检测自己从逆境复原的程度！
内容简介：
遇到挫折时，你会花多久复原？
韩国首席海洋学家李尚默教授，曾走遍全球探险及研究，
却在某天遭逢重大意外，成为颈部以下全身瘫痪的重度身障者。
一般人平均得花费三年以上，才有可能接受自己全身瘫痪的不幸遭遇，
然而，他却从一开始就接受了现实，并在六个月内回去授课和研究，
甚至出书、拍摄纪录片，让他比意外前更受关注，被誉为「韩国的霍金」。
像他这样不被困境打倒，还能逆势成长的人，
科学家透过脑波实验，发现他们往往拥有高度的复原力（resilience）。
这是一种可以适切、弹性的应对各种变化的综合能力，
它并不是完美无缺或不曾失败的状态，而是跌倒后比别人更快复原！
训练「故事脑」，提升心理复原弹力
为什么有些人能够快速接受现实；有些人却会被困境击倒，一蹶不振？
研究证实，影响复原力高低的并非智商或成长环境，而是「正面性」。
想要提高复原力，必须有一颗正面接纳事件、正面讲述故事的大脑，
让你面对烦恼或困难时，不再被负面情绪影响，还能积极处理应对。
书中列出许多培养正面性的方法，只要执行三周，就能有效提升复原力。
包含：
认识自我训练：让你随时都能唤起正面情绪和挑战精神、养成自律习惯等
连结他人训练：提供能增加对方好感的对话技巧、揭露脸部表情的秘密等
正面情绪训练：发掘自己优点，并在生活中发挥应用、规律运动等
人生不如意十之八九，我们无法避免挫折，但能改变应对挫折的方式。
拥有心理弹力，让你从失败和错误中比别人累积更多优势和力量！
作者简介：
金周焕
现任延世大学新闻传播影像系教授，曾任新闻传播影像研究所所长。主要研究及授课领域为内在沟通、冥想、心灵肌肉、沟通能力、复原力、正面情绪的效果、人际沟通、演讲与讨论、说服与领导能力、神经科学等。曾主持利用神经科学与脑影像技术（功能性磁振造影fMRI、脑电图EEG）研究沟通知能提升之研究计划。
毕业于首尔大学政治学系及同校研究所，并于美国宾夕法尼亚大学以传播学取得硕博士学位。曾获选为意大利政府奖学金学生，赴波隆纳大学向安伯托‧艾可（Umberto Eco）教授学习符号学。入职延世大学前，曾任美国波士顿大学传播学系教授。曾获韩国新闻学会新进教授优秀论文奖、韩国HCI学会优秀论文奖，并两年连续获选为延世大学优良教授。
著作有《意志力》、《用结构方程模型写论文》、《数字媒体的理解》等，译有《演说的艺术》、《动机，单纯的力量》等。并于《科学报告》、《社会神经科学》等期刊发表研究论文。