原书名：적당한 거리
作者： 金素媛
出版日期：2018年4月（2019年9月出版繁体）
独处时寂寞，与人相处又不自在，人际关系不疲累的暖心练习
我们的内心之所以感到受伤，是因为没能调整好人际距离。
这是一本属于我们的故事，写给对内心情感、人际关系感到苦恼的你。
内容简介：
这是一个越来越便利、讲求高效率的世代，
然而，我们却仍然在人际关系中感到苦恼、受挫。
明明社群软件的好友名单满满一长串，可以说真心话的却没几个；
现实生活中想约出来见面互动，但又觉得维持关系好疲累；
也许你会想说干脆独处算了，难免又会寂寞，渴望有人理解……
活在现代的我们，虽然生活不虞匮乏，心灵却从未如此贫瘠空虚。
我们之所以在人际关系中感到彷徨无助，
往往是因为无法自由切换「一起模式」与「单独模式」；
其实，只要在恰到好处的人际距离中守护自我，
一个人独处就能自由自在，与人相处也能共享欢乐──
◎拿捏四种适当的人际距离，不再因别人而内心受伤：
‧我与他人的距离：与他人相处遇到问题时，先不用急着解决，而是观察自己的情感及内心需求，练习在最真实的感受中停留一阵子。
‧我与世界的距离：每个人都有自己的特色，不需要为了迎合团体而刻意改变。当你真正了解自己，才会知道未来的路要怎么走。
‧工作与休闲的距离：人类都需要适度休息，没有余裕的人生，就好比充入太多气体的气球，随时都会「砰！」一声爆炸。
‧我与自己的距离：「自己没有的东西，就不可能给别人」，所以不懂得和自己相处的人，也不可能和别人相处融洽。
……
作者简介：
金素媛（김소원，心理咨询师）
多愁善感、時而內向的奔四女子。
我与心理学的初次相遇，是在为人际关系苦恼的时期。 「为什么只有我在人际关系中会备感压力？ 为什么我和他人相处时会感到不自在？」
自从开始研究心理以后，我才终于解开人际关系这个结，抚慰过去一直都在忙着察言观色而疏于面对的自我情感。 经历完那段自我疗伤期以后，现已在协助他人反观自己的内心。
身为一名心理咨询师，我的使命是帮助大家解开各自的「人生秘密」。 大部分的人际关系问题都是因为没能拿捏好适当距离所致，为了维持在彼此都不会被对方身上的尖刺刺伤的安全距离，必须时时刻刻观察自己的内心需求与情感才行。
现于首尔经营「金素媛心理研究中心」，同时也是韩国咨询心理学会的心理咨询师。 着有《妈妈偶尔也需要妈妈》（엄마도 가끔은 엄마가 필요해，书名暂译），有个可靠的队友和可爱的儿子多民，一家三口住在首尔的某个角落，每天过着幸福快乐的日子。