原书名：여자 마흔, 버려야 할 것과 시작해야 할 것
作者： 郑教暎
出版日期：2019年9月
将“空虚感”转变为“成长契机”的心灵修剪术
献给渴望一辈子怀抱悸动的妳！
特点：
全书以流畅文笔娓娓道出女人跨越四十后的心境，笔触细腻、情感深刻，读来倍感疗愈，兼具可读性与实用性。
本书除了展示成熟女性的处世智慧，作者也以专业心理咨询师背景带领读者思索内心，并设计份量刚好的提问与行动建议，赋予读者实践方法。
收录探索内心的自我检视表，帮助读者将抽象的感受转换成具体行动，是一份适用所有性别与年龄的通用设计。
内容简介：
迈入四十岁、成了某人的妈妈与妻子后，妳是否曾涌上无以名状的惆怅与虚脱，
内心吶喊着：「这是我想要的生活吗？我在这里做什么？」
四十岁后的妳，要懂得「尽责的人生」与「美好的人生」是不同的！
有多久，妳不再常常提起自己的喜好与热情？
过去活得那么认真、为别人牺牲妥协，最后妳剩下什么给自己？
郑教暎身为心理咨商师、人母与人妻，她要用亲身经历与他人故事，告诉每一位跨入四十岁的女人：人生下半场，请挣脱熟悉的陷阱，拿出勇气探索令自己心动的事物！
● 女人四十，妳该「舍弃」的是——
．拔除心中名为「偏见」的杂草
．摘除社会所形塑的「四十岁」标签
．摆脱他人赋予的角色
．停止去做「非做不可的事」
● 女人四十，妳该「开始」的是——
．善用空虚感的能量
．寻找四十岁才看得见的风景
．修改老旧的人生计划表
．打造专属的梦想路线图
现在开始，每天问候自己过得好不好，邂逅被遗忘的自己吧！本书借助心理学知识，带妳打破「中年危机」的社会偏见，指引妳在人生中场重新梳理自己、修正人生计划与拟定未来方针。妳将能以更积极的观点看待四十岁后的生活，带着希望度过每一天，踏上心之所向的旅程。
作者简介：
郑教暎（정교영）
现任韩国亚洲大学心理系兼任教授。 亚洲大学心理系毕业后，在该校研究所取得临床与咨商心理学硕、博士学位。 韩国心理学会认可的一级咨商心理师，曾于安城市青少年咨商室担任青少年咨商师，在亚洲大学学生咨商中心与东西心理咨商研究所担任成人咨商师。 曾于上海成立「开放心灵心理咨商所」，现于韩国担任「心灵风景心理咨商研究所」所长，进行咨商与教育活动。 以「梦想主妇读书会」为首，开设专为中年女性打造的心理学课程，致力为她们的人生注入活力。