K0122012103 女人四十,该舍弃与该开始的

原书名:여자 마흔, 버려야 할 것과 시작해야 할 것
作者: 郑教暎
出版日期:2019年9月

将“空虚感”转变为“成长契机”的心灵修剪术
献给渴望一辈子怀抱悸动的妳!

特点:

  全书以流畅文笔娓娓道出女人跨越四十后的心境,笔触细腻、情感深刻,读来倍感疗愈,兼具可读性与实用性。

  本书除了展示成熟女性的处世智慧,作者也以专业心理咨询师背景带领读者思索内心,并设计份量刚好的提问与行动建议,赋予读者实践方法。  

  收录探索内心的自我检视表,帮助读者将抽象的感受转换成具体行动,是一份适用所有性别与年龄的通用设计。

内容简介:

迈入四十岁、成了某人的妈妈与妻子后,妳是否曾涌上无以名状的惆怅与虚脱, 

  内心吶喊着:「这是我想要的生活吗?我在这里做什么?」

  四十岁后的妳,要懂得「尽责的人生」与「美好的人生」是不同的!

  有多久,妳不再常常提起自己的喜好与热情?

  过去活得那么认真、为别人牺牲妥协,最后妳剩下什么给自己?

  郑教暎身为心理咨商师、人母与人妻,她要用亲身经历与他人故事,告诉每一位跨入四十岁的女人:人生下半场,请挣脱熟悉的陷阱,拿出勇气探索令自己心动的事物!

  ● 女人四十,妳该「舍弃」的是——

  .拔除心中名为「偏见」的杂草

  .摘除社会所形塑的「四十岁」标签

  .摆脱他人赋予的角色

  .停止去做「非做不可的事」

  ● 女人四十,妳该「开始」的是——

  .善用空虚感的能量

  .寻找四十岁才看得见的风景

  .修改老旧的人生计划表

  .打造专属的梦想路线图

  现在开始,每天问候自己过得好不好,邂逅被遗忘的自己吧!本书借助心理学知识,带妳打破「中年危机」的社会偏见,指引妳在人生中场重新梳理自己、修正人生计划与拟定未来方针。妳将能以更积极的观点看待四十岁后的生活,带着希望度过每一天,踏上心之所向的旅程。

作者简介:

郑教暎(정교영)

现任韩国亚洲大学心理系兼任教授。 亚洲大学心理系毕业后,在该校研究所取得临床与咨商心理学硕、博士学位。 韩国心理学会认可的一级咨商心理师,曾于安城市青少年咨商室担任青少年咨商师,在亚洲大学学生咨商中心与东西心理咨商研究所担任成人咨商师。 曾于上海成立「开放心灵心理咨商所」,现于韩国担任「心灵风景心理咨商研究所」所长,进行咨商与教育活动。 以「梦想主妇读书会」为首,开设专为中年女性打造的心理学课程,致力为她们的人生注入活力。

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