原书名:오늘도 이상한 사람 때문에 힘들었습니다
作者: 郑熙静
出版日期:2020年9月
职场霸凌、情感纠葛、亲子问题⋯⋯认识10种人格障碍,成熟防卫&减轻人际压力
将10种人格障碍以类型进行明快的分析,完整叙述性格特质与行为模式
配合一般人视角,情境、事例贴合日常生活,阅读起来容易有共鸣
将人格障碍与类似病症进行表格比较,帮助读者更容易理解差异
内容简介:
生活、职场总是遇到让你不知所措又心累的对象吗?
他们可能不只是难相处,而是有偏执、强迫、依赖、畏避、自恋⋯⋯等人格障碍!
「明明错的不是我,为什么老是要我忍耐?」
面对越线的攻击,你感觉痛苦快到了极限吗?
提升心理免疫&成熟防卫,就能减轻人际压力并维持精神健康!
◎忍耐是没有用的!认识人格障碍,不再一味委曲求全!
你身边也有这样让你心累却无法回避的狠角色吗?
・惯老板、奥客户:常因为小事就翻桌发火又容易记恨,让你痛苦到罹患创伤症候群?
・强迫症上司:老是过度要求,严格关注琐碎程序,把自己的想法强压在你身上?
・疑心病同事:总是怀疑别人居心不良、在背后说他坏话,无法和平相处?
・自恋型渣男:相信自己是独一无二的存在,对他人的情感与需求漠不关心?
・乱世佳人郝思嘉:不愿屈居配角、永远想抢镁光灯的友人,使人倦怠到不行?
这些让你心累的人,总是傲慢自大又满口谎言,永远只想到自己;性格敏感又暴躁,动不动就怒目相向;凡事执着于完美,有过度小心的倾向⋯⋯心理辅导专家郑熙静告诉你,他们可能就是「人格障碍者」;他们的行为与思考方式僵化,进而在人际关际、社会适应、职场生活等方面产生问题。
◎打破片面忍耐和自责,轻松判断&突破关系困境,完整解析10种人格障碍!
根据统计,每十五个人之中就有一名是人格障碍者。面对这些让你疲于应付、百般容忍的人,以一般认知对他们理性沟通、讲道理是没有用的,那只会让你蒙受巨大的创伤与损失。当然,自己也可能有人格障碍的问题而不自知。本书完整介绍10种类型人格障碍,以丰富多元的实例详细解析各种人格障碍的特质,并以「如果我身边有这样的人」和「如果我怀疑自己有类似的特质」做区隔,分别提供不同情境、状况的应对方法。
・从80个是非题中,轻松观察对方/自己是哪种人格障碍。
・详细解析偏执型、强迫型、孤僻型、畏避型、做作型、自恋型、反社会型、依赖型、边缘型及思觉失调型等10种人格障碍。
・用热门韩剧理解人格障碍!解析《天空之城》、《来自星星的你》、《夫妇的世界》、《今生第一次》、《秘密森林》等主要角色与剧情,藉由戏剧中的人物性格探讨人格障碍特质。
人格障碍者也许就在你我身边,也可能是你自己。本书帮助你面对生活中遇到的人格障碍者,采取适当的相处方式,判断能否给予温暖回馈,还是减少情感交流、能避则避,或必须查核事实,不被对方演技蒙骗……书中的内容有助于改善关系困境、解除内心焦虑;另一方面,也能检核自己是否具有人格障碍特质,学习转换「自动化思考」,提升心理免疫力,减缓症状、翻转旧习,产生正向转变!
作者简介:
郑熙静(정희정)
毕业于高丽大学MBA(人事及组织开发),并于光云大学取得产业心理学博士学位。以韩国KMA协会教授的身分进行授课及能力评估,也做为心理辅导专家从事各种活动。每年于健康保险审查评价院、国土交通部、大韩贸易投资振兴公社(KOTRA)、现代汽车等150个以上的机构和企业进行讲座,拥有总时数超过一万二千小时的演讲、能力评估、辅导及咨商经验。
讲座主题以心理学为基础,包括「为了领导/关系的心理学、人格障碍、防卫机制、自尊感、电影课程」等,二○一九年更以优秀讲师的身分,获颁国土交通部部长奖,目前也担任机关高层的能力评委及DC Facililitator、法务部保护观察官(心理咨商)、KMA主管心理咨商师资格课程的出题及审查委员。十八年来,他以心理学为根基,观察职场人士后做出能力评估,并为了协助其提高能力进行各种讲课、辅导与商谈。