书名：活得那么认真，为何还是伤痕累累？
—用刚刚好的努力，停止倦怠循环，找回人生的平衡
原书名：리셋, 다시 나로 살고 싶은 당신에게：일 때문에 죽을 뻔한 그녀의 번아웃 탈출기
作者： 事多人（사다인）
出版日期：2021年11月
本书特色
◎ 本书作者从真实倦怠的经历出发，「同路人」的身分能给出最贴近个案状况的观察与同理，读者从中可获得最实际的协助与支撑。
◎ 本书提供的对策，都是根据作者亲身的心理治疗经验，以及脑科学、心理学知识为基础撰写而成的。内容有凭有据且流畅好读，提供读者容易理解与实践的方法。
内容简介:
「把日子过得舒服，不必有愧疚、羞耻或不自在，而是要充满自信与确信。」这是一本告诉你如何不再伤痕累累活下去的生存指南，更是协助你拨云见日、找到人生出口的希望之书。
如果你常常活在担忧与焦虑中，被「我不应该活得随心所欲」的罪恶感支配而失去生活的滋味⋯⋯本书想安慰苦苦挣扎的你，只要放下恐惧、接住来自内在与身体的讯号，每个人都可以随心所欲地生活，按照自己的天性活得像自己！
作者从她接受咨商的历程与脑科学、心理学书籍的阅读，梳理出摆脱与预防倦怠的方法，带你学会「刚刚好的努力」，在生活、职场与人际关系上，找回人生的平衡。
作者简介：
事多人 사다인
弘益大学数字媒体设计系学士、梨花女子大学UX设计硕士。先后于新创公司、设计专业经纪公司、大型企业等展现杰出的工作成就，曾与韩国各大知名企业合作多项成功的项目。
然而职场倦怠与恐慌症却在某天找上她，使得过往视工作为第一优先的她，人生被迫踩下煞车。目前以「事多人」这个笔名（蕴含着「喜爱自己的工作与才能之人」的意义），展开了第二人生。现在的她一边写作一边绘画，用自己的步伐探索与这个世界交流的方式。