书名：也许你是真的累了：机智医生带你走出过度努力的职业倦怠症
原书名：우린, 조금 지쳤다
作者：朴钟锡
出版日期：2020年10月
本书特色
任何人都会产生职业倦怠
这是一本帮助生活在疲惫时代里 现代人恢复元气的疗愈心理学作品
本书共分成三个部分
第一部分介绍了如何不迷失自己与照顾自己的面对「职业倦怠」的应对方法
第二部分介绍了因为人际关系而出现「倦怠」症状的应对方法
第三部分介绍了作者自己经历过的无数失误与「倦怠」经验。
帮助自己也能帮助身边的人！
★如何恢复疲惫的心
★如何处理内在的不安并与他人缔结健康的人际关系的方法
★如何在人际关系中保护自己的应对方法
Netflix 排名第一《机智医生生活》
心理咨询顾问 朴钟锡 最新作品
「职业倦怠，是我已经竭尽全力的勋章！」
献给今日也为了奋斗而忘了照顾自己的你
疲于「工作」与「人」的你
现在停下脚步好好休息也没关系
我们生活在「倦怠时代」。
滑过社群网络，不断被他人的成功刺激，虽然自己已经努力生活，却摆脱不了自卑感。
反而越努力生活，越被不安驱赶，陷入倦怠危机越来越高的状态。
有时你也搞不清楚到底是「工作」累？还是「人际关系」累？
你遇到的主管可能老是以自己为话题的主角，听不进任何人说的话，
也可能是在紧要关头总是甩锅，让属下负责任的说谎者；
或者你的工作伙伴，无论何时都爱刷存在感，夸张行径让人摇头，
还有人不小心秘密谈了办公室恋情，结果分手情节就像恐怖电影……
每个工作场域的人事物，天天考验我们的心理健康。
精神科医生朴钟锡在高压的韩国医界崩溃了，明明是关照精神健康的医生，自己却跌倒在这条路上，但失败没有让他一蹶不振，反而让他的专业多了一层温暖，多了一点「机智」。
他为你诊断工作带来的疲惫感，让你知道症结问题在哪里；
他整理人际关系中三种族群的人格倾向，写出这份精神分析备忘录提供解答；
他身为重生的案例，彻底承认挫折，诚实接受过度努力的「职业倦怠」是一枚勋章。
任何人都会有什么都不想做的时候，
也许睡一觉就好，也许吃一顿美食就好，也许旅行走走就好，
但也许，也许你是真的累了，这时你要如何机智生存而不是逃避，封锁自我，愤怒，忧郁……
作者简介：
朴钟锡 精神健康医学专科医师
毕业于韩国延世大学医学院及延世大学医学院研究所，曾任延世大学新村瑟弗兰斯（Severance）医院实习医师及住院医师，之后在首尔大学医院担任精神科研究医师（临床讲师）。此后，历任首尔大学保健诊疗所精神健康中心专科医师及三星电子附属医院精神科专科医师，提供许多在大都市工作而患有「职业倦怠症」的现代人心理咨商；撰写本书的目的，是希望藉此让生活在倦怠社会的人们，得到片刻的歇息。
作者与金惠男医师合着的《以为长大就会好了》一书，不仅在韩国受到欢迎，在台湾、印度尼西亚、越南等地也广受好评，并将在中国出版。
现任韩国延世春（Yonseibom）精神健康医学科院长，并担任延世大学瑟弗兰斯医院精神科外聘教授，闲暇时在《精神医学新闻》连载专栏，并提供韩国tvN电视剧《机智医生生活》相关心理咨询。最近，获得韩国科学技术情报通信部聘任为社会问题解决专家（家庭暴力、性暴力领域）。